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Älter werden in Balance - Das Aktiv-Programm für jeden Tag

  • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
  • Quelle: Älter werden in Balance
  • Erscheinungsjahr: 2017

Auf der Internetseite der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung findet man Übungen für jeden Tag. Mit diesen Übungen kann man Arme, Beine, Bauch und Rücken stärken und die Beweglichkeit und Koordination trainieren. Interessierte sind aufgerufen, es selbst auszuprobieren.

 

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