Dauernde Anspannung und Nähe können krank machen. Immer nur einfühlsam für andere zu sorgen kann zum „Burnout“ führe

. Emotionaler, kreativer und körperlicher Ausgleich schafft Distanz zum beruflichen Alltag. Bewegung, kulturelle Angebote, Nichtstun, sich selbst etwas Gutes tun, sich der eigenen Kraftquellen und Ressourcen bewusst werden und sie für sich nutzen, stärken die psychischen und physischen Kräfte.

Aus dem Gebet und der spirituellen Alltagspraxis, wie zum Beispiel dem Lesen der Tageslosung, können Kraftquellen erwachsen. Gebete helfen aus der Sprachlosigkeit, sind ein Innehalten im immer schneller werdenden Alltagsgeschehen, sie verbinden mich mit Gott, in dessen Gegenwart ich so sein kann wie ich bin, der mich hört, gleich welche Räume, Zeiten und Formen spiritueller Praxis ich auch wähle.